1 、生素食物龙眼 、生素食物豆浆 、生素食物罗勒、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、生素食物川七 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物红苋菜、豆类：豆腐 、荔枝 、草莓 、龙须菜 、芽菜 、榴莲、核桃等；
3 、木瓜、
李子 、腐竹、水果 ：金橘 、油菜花、山竹 、黑枣等 。