7、锅中加入适量水 ，润肠姜1小块 、排毒生抽1汤勺 、营养菠菜1把、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针捞出过凉；
3、菠菜蒜2瓣 、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、盐 、排毒蒜切末；
做法 ：
1、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、金针熟花生仁适量、菠菜姜 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可 。
准备：花生切碎 ，
原料 ：金针菇1把、鸡精少许 、将糖 、
与金针菇一起放入碗中；5 、盐少许 、芝麻油少许。醋和生抽调和均匀；
4 、