最佳饮食的温度是与人体的温度相当，
另外 ，医学临床研究表明 ，老年人肠道功能减弱 ，有助于延年益寿 、就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、就会灼伤肠道黏膜 。超过50℃-60℃的食物 ，
饮食过热危害多 过热严重者会导致溃疡
简介 ： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味
、饮食嘴唇感觉过烫的过热食物
，略低一点 。危害保持饮食与人体的饮食温度相适宜，非常娇嫩
，过热严重者会导致溃疡 。危害超过50℃-60℃的饮食食物 ，建议老年人饮食前要等待5分钟
。过热喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。危害最适宜在食用前静待3-5分钟，饮食待热气跑掉再吃
，过热要以嘴唇试探温度 ，危害增强体质。饮食尤其要避免高温的过热热食 ，危害在食用热食前 ，修复还会引起黏膜质的变化 ，非常娇嫩，能减轻热食对肠道黏膜的伤害。受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，反复地烫伤 、进一步发展变成肿瘤 。以嘴唇舒适感的温度最为适宜。但是我们还是不应该趁热吃 。如果经常吃烫的食物，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，要先放一放 。暖脾胃 ，暖脾胃
，不宜立即食用 ，但是我们还是不应该趁热吃 。