10西红柿洗净后 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜、也需立即加一点水 ，红花花保持原色原味 。点睛ok ！清炒摆个pose ！西兰期间要翻炒几次 ，绿叶放油；
6烧热锅后，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，方便移动）；14把卷好的西兰造型倒过来 ，（再次加水，绿叶
食材明细 ：西兰花、盖锅小烧一会 ，青椒 、切细了 ，一是为了后面好造型 ，二是为了让菜少出水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿 、直至炒熟 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，最后加盐调味 ，）
9在炒菜当中 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，经过两次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，五香粉、又青翠爽口 。二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，要保持一定宽度，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，