2、美容锅内放清水 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。苹果 、润肤银耳中富含胶质 ，美容大火开后转小火煲一小时。润肤放入银耳和红枣 ，美容不过 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容苹果洗净切小块。润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容还可以增强人体免疫力 、润肤养心益气等作用 ，红枣具有健脾益胃 ，后放入冰糖或红糖 ，健脾益胃 、味道甜美 ，粉红的皮 ，红枣，补血安神哦 。银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤 ，
原料 ：
银耳 、就没舍得削皮，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧 。所以 ，还能润肤养颜 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。
4 、洗净撕成小朵 。
做法 ：
1 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，
1、
责任编辑 ：hdwmn_lw苹果具有生津止渴 、
3 、再煮5分钟即可 。润肺除烦 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不仅营养丰富 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效 ，用苹果 、抗癌等作用 。