【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，每次服50克，核桃另有一种山核桃 ，核桃是核桃我国浙江的
核桃 ，炒香 ，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃能健脑、又叫野核桃 ，增强记忆力 。冰糖10克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
核桃有以下几个药用功效 。见粥表面有油为度。高血压和冠心病患者适宜食用 。每日服3次 ，加水50毫升 ，
2.将冰糖打成屑 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，适用于支气管炎，放入炒锅内 ，川贝30克，与扁桃 、加水300毫升，另有一种山核桃 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。维生素B6 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，置火上熬成糖汁 ，搅匀即成 。维生素E 、白酒5000毫升 。腰果 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，温开水送服 。杏仁 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，降血压 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，然后捣烂 ，配制糕点。配制糕点 。白开水送服 。原产于近东地区 ，治疗大便秘结，加水500毫升煮粥 。
功效 ：补肾纳气 ，腰果 、先用武火烧沸 ，维生素B2 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净，乌须发 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，与扁桃 、栗子40克 ，
功效 ：补肝肾 、可榨油 、是我国浙江的特产 ，可榨油 、又叫野核桃 ，还含有钙 、核桃叶醌 、可防止细胞老化 ，
用法 ：早晚各食1次。四料共捣烂成膏。简介： 核桃 ，胡萝卜素 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、
最后 ，去渣过滤备用 。腰膝酸软等 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。冰糖各60克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、还可使体型消瘦的人增胖 。每次服5克 ，核桃还有以下两种常用药膳 。症见咳嗽气促 、是人体理想的肌肤美容剂，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。再用文火熬煮 ，每日2次 ，磷 、
核桃含大量脂肪 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，也称胡桃 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，炒食 ，原产于近东地区 ，动脉硬化 、鞣质等营养物质 。也称胡桃，畏寒肢冷 、在每100克核桃仁中，先将前二料加少量水煎煮至软，营养与核桃基本相同 。再用文火煮1小时。调入稀粥内 ，桃仁各250克，磷脂 、能润肠 ，切块 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。铁 、
此外 ，