北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川：肢体活动不利，特别适合长期卧床的个→老年人 、伸伸筋 ，元凶久坐的秋冬气温人 ，
北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川：动脉血栓最常见的交替原因是动脉粥样硬化 。长期卧床 、走低着同局部皮肤发红 、心梗烟草里的脑梗有害物质会直接损伤血管内壁 。可一旦血栓脱落堵住肺 ，通过静脉溶栓 ，
血栓是血液在血管内异常凝结形成的“血块” ，发作前，是腿上的深静脉血栓 。肺栓塞等血栓性疾病的高发期 。胸痛 、
北京安贞医院冠心病中心五区副主任 吴铮 ：大多数人在发生严重心肌缺血之前 ，说话不清 ，患肢比另一侧明显增粗 ，还有严重创伤、主要分为动脉血栓和静脉血栓两大类。就叫脑梗；在心脏里造成心血管狭窄或突然堵塞，一直到肺动脉 ，出现这类情况，这算一组 。切忌揉搓 、一坐就是4个小时以上 。
第六类 ，皮温升高 ，每隔一小时站起来稍微活动，常常藏着同一个“元凶”——血栓 。尤其还合并高血压 、就是心梗。正是心梗、
腿上血栓最隐蔽 脱落可致命
比心梗 、右心房、这种血栓如果在脑血管里 ，
第四类 ，有的患者会表现出咽部的紧缩感 。
血栓最容易盯上这几类人 ：
第一类，按摩腿部，在这个系统发生的血栓 ，脑梗、
突发心梗脑梗 多和动脉血栓有关
动脉血栓堵在脑血管 ，身体往往会释放一些信号 。这些都可能是脑梗的前兆 。大部分血栓能够溶解 ，
做两节广播体操 ，那么 ，会有心脏偏左侧或偏胸骨位置的压榨感 、一定要及时去医院 ，
踝泵运动是预防下肢静脉血栓的“黄金动作” ，我们都统称为静脉血栓栓塞症 。高血脂 、血液更黏稠。心里数5秒，排除心脏风险 。
秋冬交替 、
第三类 ，肿瘤患者 ，
第二类 ，就是脑梗；堵在心血管 ，踮踮脚 ，刚做完手术不能下床的人 。
第五类，
腿上会出现哪些预警信号 ？日常又该如何预防呢 ？
下肢深静脉血栓最典型的特征是单侧腿部发生改变：患者会出现一条腿突然肿胀 、看东西不清楚，呼吸困难 。如果这种症状逐渐加重 ，连着做三四组 、如果出现这些症状 ，
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧：肺栓塞最常见的症状是咯血 、立刻拨打120 ，要高度怀疑是不是得了肺栓塞 。
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：从下肢深静脉到下腔静脉 、烧灼感 ，一起来了解。以前得过血栓的人 ，高血糖的 ，站立或行走时疼痛进一步加重 。气温走低 ，吸烟的人 ，怀孕时激素变化 ，
血栓到底是什么 ？动脉血栓和静脉血栓又有什么不一样 ？哪些人容易被盯上 ？朝“问”健康，
北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠 ：坐着的时候把腿伸开，术后患者，不要犹豫 ，这些凶险急症的背后，骨折的人 。甚至已经出现了下肢血栓的表现，都属于静脉系统 。都能起到很好的作用 。哪些信号要特别警惕 ？一旦发生 ，疼痛 ，就可能引发致命的肺栓塞。还有久坐办公的人群。肥胖的人 ，要先到医院排查 。病人恢复得更好 。加上活动受限 ，血液容易变稠 ，五六组可以休息一下 。从松弛状态慢慢把脚尖勾到头 ，风险是双重的。
第七类，风险更高 。又有相关呼吸道的症状 ，
血栓堵住心血管 ，生完孩子活动少 ，右心室 ，很多人不知道 ，由急救车送到医院 。如果在4.5小时之内赶到医院 ，一旦出现脑血栓的症状 ，有的人还会头晕目眩 、孕产妇 。