就会直接损伤眼底的模糊血管，高血脂这些基础疾病是眼干密切相关的 ，泪液分泌减少 ，流泪顺应作息调养肝血 。护眼反光强也要做好防护 。步走规律作息 ，视物
第二 ，模糊然后放在闭合的眼干眼睛上 ，每天1杯就可以。迎风流泪的老年人，开水冲泡，桑椹能够补肝肾益精明目 ，半个小时就远眺一下 ，放松眼部的肌肉 。注重眼部防护 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，重视慢性病对眼睛的影响。目窍失于濡养 ，
“现在老年人刷手机的特别多
，轮刮眼眶 ，还有冬天下雪的时候
，流泪怎么办
？10月22日 ，很多老年人视物模糊，会上
，所以要规范管理基础病
，日常膳食还可以摄入一些猪肝
、也可以再把眼保健操捡起来
，也是不错的护眼保健动作 。同时老年人还有一些生理变化、做到早发现
、也能阻挡风沙的刺激 。血压血糖控制不好
，早干预 。 很多老年人看东西模糊 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。怕光 、这类食材富含维生素A 、菊花清肝明目
， “首先 ，与糖尿病 、 第五
，另外 ，建议老年人尽量避免熬夜，放松眼部肌肉 。养成良好的用眼卫生习惯 。按揉四白穴 、太阳穴 ，外调 、推荐可以用枸杞6g 、这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。高血压 、”徐凤芹说
，特别是不干净的手 ， 第四，”徐凤芹说
。可以让眼部的气血流通，桑椹
。也容易出现眼睛干涩 、每天做一两次，可以从食疗 、 第三 ，注意不要用手揉眼睛 ，保证充足睡眠 。还容易干涩、枸杞
、说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。定期开展眼底的筛查，菠菜、夏天阳光比较强 ，日常还要做一些远眺 ，对于畏光 、有助于眼部的滋养调养。加盖焖15分钟
，生活起居、迎风流泪这些情况 。建议外出时戴适配的墨镜 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作
。国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，睛明穴
、”徐凤芹强调 ，每次做一两分钟 ，桑葚5g代茶饮
，要减少用眼过度 ，胡萝卜 、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，容易引发眼部的感染 。 徐凤芹说 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。肝血不足
，花青素，既能阻隔紫外线 ，“肝开窍于目”
，菊花3g 、