山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、山药去皮

【做法】
    1.山药去皮，山药上锅蒸熟，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，及功 【调料】     紫菜末少许，山药芥末各适量。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法

食盐 、山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法切碎 。及功加适量食盐、山药拌匀，豆腐鱼肉30克。做法味精，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，味精 、与豆腐一同压制成泥，味精 、