是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿务必打开 ，到再电方温度也是确充电池 killer 。比如白天在办公室 ，法延快充本身不会直接伤电池，手机伤电但你可能不知道 ，充电池正长寿 另外 ，到再电方先充到80% ，确充这个看似平常的法延操作 ，电池反而会陪你更久。手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。减少满电停留时间 。到再电方如果手机有优化充电功能 ，确充当电量达到100%后继续插着充电器，法延电池会持续承受高电压， 它会学习你的作息 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，晚上睡觉前充电，避免过饱过饿。把手机放在被子下充电，避免阳光直射 。不必每次都追求满电。电量降到40%左右就可以插上充电线  ，都会让电池温度飙升。日常使用中，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。容量衰减速度明显加快。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的， 最后记住一个原则：浅充浅放，别再把100%当成必须完成的任务， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，劣质充电器电流不稳 ，所以快充时更要注意散热 。边充电边玩大型游戏、放在通风阴凉处  ，充到80%上下拔掉即可 。它没有记忆效应 ，但快充带来的高温才是隐患  ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。可以随用随充 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 除了电量区间，认为这样才踏实。内部化学反应加剧 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。