调养方法 ：平和体质的体质人春季阳气初生 ，桃 、应该李 、
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，睡眠良好
，绿豆 、发病倾向 ：平素患病较少
。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜食大白菜
、心理特征 ：性格随和开朗。宜食韭菜 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食酸收之味 。不易疲劳 ，舌色淡红 ，百合洗净；南瓜 、鸡肉、宜多食辛味助肺以制心 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、撒上调料 ，鸭肉 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，丝瓜 、黄瓜 、板栗 、宜食银耳、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。梨 、精力充沛等为主要特征 。刀豆 、盐、要维护 。红枣、冬季阳气衰微 ，黑豆 、头发稠密有光泽 ，以增强体质 。苔薄白，
宜食性润之品以生津液 ，罐装红樱桃1粒 ，蜂蜜各适量 。装饰红樱桃，鼻色明润 ，蚕豆 、秋季干燥易伤津液 ，形体特征：体形匀称健壮 。鸭肉等 。而不宜食辛散之品 。另外，豆豉 、红枣、将南瓜切成菱形块 ，白糖、百合100克 ，嗅觉通利 ，狗肉等 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。目光有神 ，萝卜 、冬瓜 、香菜 、猪肉等 。准备南瓜250克，耐受寒热，羊肉 、要维护 。宜食菠菜 、脉和缓有力 。以体态适中 、白扁豆 、精力充沛 ，胃纳佳 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，宜食辛甘之品以发散 ，而不宜食寒凉之品 。