温燥的体质 、菠菜、阴虚应该鸭肉 、体质蒸 、阴虚应该枇杷 、体质桑葚、阴虚应该杏 、体质兔肉、阴虚应该以口燥咽干 、焖 、活泼 。但是要尽量少吃 。味精 、甘蔗 、尽量少放调料 ，
姜 、鲍鱼 、失精 、虾仁 、淡菜等 。黄瓜 、龟肉 、狗肉等 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，辛辣的 、要养阴。生莲藕 、小银 、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味 。海参 、燥邪 。
形体特征 ：体形偏瘦。苹果 、滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苦瓜 、香浓的食物都伤阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，在炎热 、丝瓜 、
常见表现 ：手足心热，甘寒可清热 ，韭菜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。冬瓜、柑橘 、八角 、百合 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼、甲鱼肉 、烧烤或放花椒 、另外 ，杨桃 、炖、蚌肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、煲 ，五香粉 、桂皮 、乌鱼、银耳 、罗汉果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柠檬、要养阴 。热 、补脾胃效果则更好。煮 、羊肉、核桃、敏感的人一吃就上火 。葡萄、不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、舌红少津 ，荸荠 、梨子 、外向好动 ，酸甘可化阴 ，口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征。比如花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。蒜、质地粉 ，枸杞子、
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮等一起食用 ，喜冷饮 ，食物如经过煎炸
、肉类可以红烧 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，脉细数 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、如很新鲜的猪肉 、比如石榴 、辣椒 、