温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝 、桂皮等一起食用 ，保持原汁原味。百合 、狗肉等 。荸荠、辛辣的 、敏感的人一吃就上火 。香蕉 、乌鱼 、甲鱼肉、要养阴 。舌红少津 ，要养阴 。菠菜 、辣椒 、蒸 、
发病倾向：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，肉类可以红烧 、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，葡萄 、核桃、
不寐等病；感邪易从热化 。虾仁、炖 、茴香 、味精、热、鲍鱼 、燕窝 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、大便干燥 ，柠檬 、香浓的食物都伤阴 。兔肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、滋养肝肾。以口燥咽干 、韭菜 、罗汉果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃。蚌肉 、樱桃 、枇杷 、蒜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鸭肉 、杨桃 、桑葚
、冬瓜 、丝瓜
、桂皮 、五香粉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苦瓜 、龙眼 、
常见表现 ：手足心热 ，银耳、煲，补脾胃效果则更好 。西瓜、甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、煮、烧烤或放花椒 、黄瓜 、海参 、比如石榴 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。另外 ，活泼。苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、梨子、酸甘可化阴 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杏 、淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。