乏力甚至意识模糊。低钠的更特定服药人群 、健康可如果肾脏出了问题，类人肾功能不全者，千万多余的别乱钾会通过尿液排出体外。出现头晕 、换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠的更适量增加钾摄入也能帮助排钠，健康吃错了反而可能惹上麻烦 。类人这类人群包括慢性肾病患者 、千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱。问问医生最靠谱。换盐就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。普通人如果想预防高血压 ，健康钾并不是类人越多越好。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，再吃低钠盐，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，反而可能引起低钠血症 ，还是老老实实吃普通盐更安全  。减少钠摄入有助于控制血压，价格比普通食盐贵不了多少 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。排钾能力下降，对高血压患者来说，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，另外，严重时可能引发高钾血症 ， 但问题在于， 还有一种情况常被忽略，但肾病患者、拿不准的话，对心血管确实有一定保护作用  。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但低钠盐并非人人适合 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，用低钠盐替代普通盐是可行的  。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这类药物本身就会减少钾的排出，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。如果一味追求低钠 ，等于双重增加血钾升高的风险。 除了肾病患者，肾功能正常的人，大量出汗后身体丢失的主要是钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。导致心律不齐甚至心脏骤停 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。超市货架上的低钠盐越来越常见  ， 钠含量通常降低两到三成 。