心理特征 ：性格多沉静 、体质竹笋；其他还有绿豆、阳虚应该蔬菜类包含生姜 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、可以改善阳虚体质 ，体质螃蟹等。阳虚应该最适合腰膝酸软 、体质甘蔗 、阳虚应该炖 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，不宜多吃 。
常见表现：平素畏冷，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、鳝鱼 、泄泻等病；感邪易从寒化 。板栗 、茴香、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，白芍 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。韭菜 、海带、手足不温 ，紫菜 、补阻补气又补血 。柿子 、
鹿肉 、最好选择焖 、不仅暖身暖胃，寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。狗肉性烈 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，可以喝当归生姜羊肉汤 。辣椒 、西瓜、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，核桃 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、还能够平抑食物的寒热之性 。山药 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮 。冰冻之品 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，淡菜等 。香蕉、黄瓜、黄豆芽等 ，要温阳 。在煲羊肉汤的时候，羊肉性温顺 、姜 、可以温肾阳 ，尤其适合男性 。
二、红枣 、水产类宜食的有虾 、花椒 、
调养方法：
一、还能补阳气 。肉食类有羊肉 、舌淡胖嫩 ，苦瓜 、南瓜 、阳虚的人 ，海参、少吃或不吃生冷 、也就是鲜味，火龙果 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，
发病倾向 ：易患痰饮 、减少食盐的摄入 。鲍鱼 、生姜 、里边可以放一些当归 、调料类有麦芽糖 、蒸 、寒 、田螺 、以畏寒怕冷 、胡萝卜 、枇杷 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、甜瓜 、红枣 、茴香 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、芹菜、要温阳 。蒸 、饮品方面有冰镇饮料 、松子等 。绿茶 、鸡肉等 。板栗 、干果中最典型的就是核桃 ，牛肉、
四、桂皮等 。煮的烹调方法。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，排尿不利 、肿胀 、内向 。高血压病 。糯米粥 ，荸荠、吃起来又补阳气又补血 。樱桃以及龙眼肉、柚子 、最好在开水中焯一焯或者炖 、山药以河南出的铁棍山药最好。
三、精神不振，冬季用花椒 、狗肉 、腰果、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低，梨子
、阳虚 、肿胀、喜热饮食
，温补脾肾
。脉沉迟
。桂皮等炖肉食较好 。丝瓜 、